Treinamento baseado em aventura para aumentar a resiliência e reduzir sintomas depressivos entre adolescentes: Um ensaio clínico randomizado.

Uberti Messina
1 de mai.
2 min de leitura

Adventure-based training to enhance resilience and reduce depressive symptoms among juveniles: A randomized controlled trial

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📌 Resumo

Objetivo:

Investigar os efeitos de um programa de treinamento baseado em esportes de aventura sobre a resiliência emocional, autoestima e sintomas depressivos em adolescentes.

Metodologia:

Trata-se de um ensaio clínico randomizado. Participaram do estudo 70 adolescentes com idade entre 12 e 16 anos. Eles foram divididos em dois grupos:

Grupo Experimental: participou de um programa de treinamento baseado em aventuras (2 dias e 1 noite), com atividades como desafios em grupo, trabalho colaborativo e dinâmicas ao ar livre.
Grupo Controle: envolvido em atividades recreativas organizadas sem caráter desafiador ou imersivo.

As avaliações ocorreram em três momentos: pré-intervenção, após 3 meses e após 6 meses. Os instrumentos mediram níveis de resiliência, autoestima e sintomas depressivos.

Resultados:

Resiliência emocional: aumento significativo no grupo experimental após 6 meses (p = 0,001).
Sintomas depressivos: redução significativa no grupo experimental após 6 meses (p = 0,02).
Autoestima: melhora significativa após 3 meses no grupo experimental (p = 0,04), embora essa diferença não se mantivesse significativa após 6 meses.

Conclusão:

O estudo conclui que programas de aventura ao ar livre são eficazes na promoção da saúde emocional de adolescentes, especialmente no fortalecimento da resiliência e na redução de sintomas depressivos. A vivência ativa, em grupo e em ambientes desafiadores naturais, tem efeitos terapêuticos e educativos importantes.

📚 Como citar em formato ABNT:

CHUNG, Joyce O. K. et al. Adventure-based training to enhance resilience and reduce depressive symptoms among juveniles: A randomized controlled trial. Research in Nursing & Health, [S.l.], v. 44, n. 2, p. 295–305, 2021. DOI: 10.1002/nur.22127. Disponível em: https://doi.org/10.1002/nur.22127. Acesso em: 1 maio 2025.